Пайдасы жасыл шәй арықтауға арналған?

Көк шай – бұл жай ғана хош иісті және дәмді сусын, бірақ тамаша көмекшісі осындай алмадық, қалай арықтау. Назар аударыңыз, ол дәл көмекшісі емес, панацея. Өйткені, қалай ішу керек-шай түрлі тәттілер сияқты торов және шоколад, бірақ салмағы бұл ретте өзгермейді жағына, ал керісінше өседі. Сондықтан, тиімді тамақтану, физикалық күштеме ұмытуға кез келген жағдайда.

Жасыл шай арықтау үшін біздің өмірімізге келді салыстырмалы түрде жақында ғана, ал Қытай мен Жапония, ол кеңінен танымал болып табылады, бір мыңжылдық. Айтпақшы, арасында осы халықтардың, олар көңіл шайға болатын, жеткілікті қиын табу толстой адам. Ал, қара шәй, ол жақсы көретін, әр түрлі елдерде, шығыс халықтарының бағаланады әлдеқайда аз. Арқасында пайдалы қасиеттері көк шай және оның ерекшеліктері.

Пайдалы қасиеттері шәй арықтауға арналған

жасыл шәй арықтауға арналған

Пайдасы туралы, көк шай ма, əлде көптеген аңыздар жазылған көптеген мақалалардың авторы. Ең алдымен, бұл хош иісті сусын бағаланады үшін қабілеті жақсы утолять деген. Бірақ белгілі туралы, сондай-ақ емдік күші жасыл шай, өйткені дүниеде тұрғындары Шығыс табылатын бұл сусын ерекше орында ерекшеленеді жақсы денсаулық, жастық және ұзақ өмір.

Көк шай антиоксидантты қасиеттері бар, олар ықпал етеді похудению, сондай-ақ ол ағзаны тазалауға көмектеседі, шығару шлактар және қалпына келтіру қалыпты метаболизмі. Сонымен қатар, бұл тамаша сусын құрамында В тобы дәрумендері, С дәрумені, К витамині, сондай-ақ мыс, мырыш, фтор және басқа да көптеген пайдалы заттар. Бөлек айта кету керек катехины антиоксиданттар жеткілікті мөлшерде ұсталады, бұл шай. Олар көмектеседі күресуге артық килограмм, тек әр күні ішіп 2-3 кесе сусын.

Жасыл шай арықтау үшін пайдалы да, өйткені қабілетті төмендету тәбет және қолдау қандағы глюкоза деңгейі қажетті деңгейде көмектесе құтылу демікпесінің аштық. Сонымен қатар бұл сусын оң әсерін тигізеді, жүрек-тамыр және жүйке жүйесіне ықпал етеді, иммунитетті жақсарту және тамаша сергітеді, заменяя таңғы кофе. Тек айырмашылығы-соңғы жасыл шай жоқ, қысымды арттырады, керісінше, төмендетеді, оның.

Жасыл шәй арықтауға арналған

Диетологтар ұсынады ішуге, жасыл шай үнемі процесін жеделдету үшін арықтау. Әрі саны бойынша шектеулер жоқ, ішуге болады көп келеді. Көк шай ағзаға көмектесетін көрсетілген құрамнан артық сұйықтық, олар тудырған ісінулер, содан кейін құтылу майлы мата. Бірақ, әрине, түзетусіз тамақтану, бір шай мұнда емес қол жеткізуге болады жақсы нәтиже.

Құтылу үшін артық килограмм, жақсы қысқартуы немесе толығымен алып тастау үшін рационнан кофе, оны ауыстыру жасыл шай, үннан жасалған өнімдер қант орнына бизнесті қолдау шаралары тағам ішуге, буда дайындалған немесе пеште. Ет мүмкіндігінше толығымен алып тастау, ал балық енгізілсін мәзіріңізге. Ең бастысы, мәзір, көп жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, әсіресе қазір, қашан барлық бұл оңай өндіріледі дүкенде немесе беру.

Қалай дұрыс арықтауға арналған көк шәй

Классикалық рецепт қытай көк шай ішу керек қоспай қант сүт. Сонымен, кім мүмкін емес онсыз тәтті немесе ұнамайды қасіреті ие болған жасыл шай қосуға болады жылы (ыстық емес!) сусын сәл липового немесе гүл бал. Ыстық шәй бал емдік қасиеттерін жоғалтады.

Жасыл шай қайнатуға көбірек керамикалық ыдыста, ол жақсы настаивается сақтап, терең дәмі. Бұл сусын ішіп қажет балғын, яғни қайнатуға оның жақсы менен бір-екі үйірмелер. Барынша әсерге сіз қол жеткізесіз, егер сіз ішіп сусын емес, ыстық, ал сәл остывшим.

Таңдау жасыл шәй арықтауға арналған

Таңдау көк шай – өте маңызды сәт. Егер сатып сапасыз өнім, онда әсері айтарлықтай болмайды. Сондықтан үнемдеуге өзі. Заварку жақсы брать мамандандырылған бөлімдерде өлшенетін немесе эфирді фабрикалық қаптамада, бірақ пакеттелген, ал россыпью. Пайдалануға болады шай қосылған түрлі жапырақшаларының, қабығының үгіндісі мен жемістер. Сізге таңдау үшін қандай сусын ішу, өйткені маңызды шай ләззат сыйлауы тиіс.

Көк шай қосылған сүт немесе шай

Бір көптеген нұсқаларын рецепт көк шай жиі пайдаланылады арықтау үшін – сүт жасыл шай. Мұндай сусын ықпал етеді, әсіресе тез шығару артық сұйықтықты ағзадан жақсарту және көңіл-күй. Ол үшін қыздыру баяу отта 2 л майы алынған немесе майлы сүт көпіршіктері пайда болғанға дейін, бірақ мүмкіндік жоқ закипеть. Сүтке қосу 3-4 қасық құрғақ пісіру, шай, қақпақпен жабу және қалдыру шай настаиваться 10-15 минут. Содан кейін сусын керек процедить деп батыл ішу. Жақсы бұл рецепт кезінде түсіретін күн. Тек увлекаться осындай шай жоқ, әйтпесе проблемалар туындауы мүмкін-құмарлықтың және жұмыспен асқазан.

Тағы бір нұсқа көк шай сүтпен дайындалады жай: заварите шай үйреншікті тәсілмен отыруға болсын, содан кейін қосыңыз майсыз сүт қатынасы 1:1-пісіру арқылы. Алынған сусын қойыңыз баяу от пен погрейте 5 минут ішінде. Мұндай шай төмендетуге ықпал етеді, тәбеттің және сезімін тудырады, сытости.

Жасыл шай және диета

жасыл шай

Бұрын айтылғандай, өзі сусын емес әкеледі жылдам нәтиже. Ал бұл дегеніміз, ол тамаша, егер сіз отыруға арналған диета. Қай нұсқа тамақтану таңдасаңыз, жасыл шай сіз тек ускорите процесі және тез доберетесь дейін көп күткен мақсатқа. Өйткені барлық ересек болуға ұтымды болу және әсем тезірек! Сондай-ақ ішуге болады шай кезінде түсіру күн немесе күн жетіспеушілігінен, егер ұстанасыз мұндай диета. Үнемі ішу, шай, мүмкіндік береді жақсы сезінетін, сондай-ақ алып тастау екі килограмм ненавистного салмағын.

Енді сіз білесіз бар, көмектеседі ма, көк шай похудеть. Сондықтан жол тартыңыз дүкен, таңдаңыз, қандай сортты шай сізге дәмі және алға, қуаттандыратын күш-қуат алуға рахат, артық салмақтан арылу және молодеть осы тамаша сусыны. Ал бір тазалаңыз өз ағзасы мен укрепите иммунитетті күз.

25.09.2019