Тазарту үшін арықтау тәсілдері

Сіз ағзаны тазарту және похудеть бір мезгілде. Бұл үшін бүгінгі таңда массасы тәсілдері мен бағдарламалар, олар туралы әңгімеле-осы мақалада. Жуу көмектеседі және сіздің дене май жағып, жұмыс істеуге тиімді. Сонымен қатар, мерзімді тазалау көмектеседі қалуы үздік нысаны. Бірақ бұл маңызды таңдау үшін өзіне лайықты бағдарламасын тазарту, ал оның алдында дәрігерден кеңес алу.

ағзаны тазарту

Адам денесі күн сайын алады токсиндер тасталатын табиғи жолмен. Алайда, кезінде көптеген зиянды заттар организмге емес, қабілетті очиститься өз бетінше жүреді, жинақтау мен қоқыстануын дене. Болашақта аз бөлігі ғана жинақталған зиянды заттардың организмнен табиғи жолмен. Токсиндер мен шлактар жиі дамуымен байланысты, әр түрлі аурулардың себебі олар бұзатын қалыпты жұмыс істеуі, әр түрлі.

Көптеген сарапшылар жүргізуге тазалау үшін салмағын жоғалту үшін босатылуына, бәрінен артық. Тазарту ағзаның арықтау үшін жақсартады сіздің денсаулығыңыз, қан айналымын жақсартады, қалпына келтіру қалыпты жұмыс істеуін ішкі органдардың қызметін жақсартады ми. Сонымен қатар, бүгінде көптеген мамандар жиі деп айту рәсімдері тазарту ғана емес, пайдалы, бірақ қажет. Сондықтан, бұл тақырып бүгінгі таңда үлкен сұранысқа ие, әсіресе сөз үдерісі туралы салмағын жоғалту.

Таңқаларлық емес, адамдар жиі ойлана туралы жылтыратуға көмектеседі тазарту, өйткені токсиндер қоршап тұр, біз барлық жерде. Зиянды заттар, бірінші кезекте теріс әсер етеді жұмыс істеуі ішек, ослабляют иммундық жүйеге, өнімдерді зақымдайды бауыр соғатын созылмалы шаршау.

Қандай әдістері тазарту үй жағдайында? Ең кең тараған тәсілі болып табылады, диета, ол сондай-ақ, похудеть көмектеседі, сондай-ақ клизма, ашығу. Тазалау жақсы өткізуге кешенді түрде бастап, ішек.

Как очистить денесі мен похудеть?

Үшін очиститься шегерілген құрметті қоспалар үшін ол көптеген басқа да арзан әдістерін. Әр адам таңдау ең қолайлы. Алайда, бұрын кірісуге, әр түрлі рәсімдер, дәрігерден кеңес алу керек, т. б. тазалауға болуы мүмкін өзінің қарсы көрсетілімдері бар. Қарастырайық кейбір тәсілдері детокс көмектесетін похудеть.

Кебек: сұлы немесе бидай кебектері болып табылады тамаша детокс-құралы, оның үстіне олар құтылу көмектеседі артық майды. Көмегімен кебек болады жұмсақ тазарту ішек, жақсартуға перистальтику. Кезде пайдалану керек клизму. Көмегімен тазалау кебекпен оңай құтылу 2 – 3 кг. Бірақ есіңізде болсын, қабылдауға осы өнім жөн 5 ас қасық тәулігіне. Арықтау үшін қабылдаңыз кебек 3 рет 1 шай қасық ішіп 250 мл су. Сондай-ақ, күні бойы ішу керек, көбірек сұйықтық. .

Луковая диета: бұл диета бағытталғанын алға тартты салмақты түсіру және тазарту организм. Жүргізілген бірқатар зерттеулер, олар көрсеткендей, пияз көмектеседі шығарылсын токсиндер және жою ықпал етеді артық килограмм. Бұл үшін сізге дайындау қажет түрлі тағамдар садақ және олардың пайда бойы диета. Мысалы, сіз дайындауға луковый суп, боннский сорпа жасауға, әр түрлі салаттар қосылған жаңа піскен пияз, бірақ сондай-ақ ұмытпау туралы басқа да өсімдік өнімдерінде (жемістер, көкөністер, аскөк). Жасыл көкөністер құрамында аз калория, бірақ көптеген қоректік заттар.

Луковый суп мүмкіндігінше бар 2 – 3 рет (таңғы ас, түскі ас немесе кешкі ас). Бұдан басқа бар салаттар, көкөністер буда пісірілген пеште. Луковая диета ғана емес қосындысымен организм, бірақ және нығайтады, иммунитетті және алып тастау көмектеседі артық салмақ. Әдетте луковая диета ұзақтығы 7 күн, бірақ қажет болған жағдайда оны ұзартуға болады дейін 14 күн.

Классикалық луковый суп: 2 сәбіз, 4 қызанақ, балдыркөк, аскөк, жасыл бұрыш, 5 орта пияз. Көкөніс ұсақтауға, шашуға, көші-10 – 15 минут, соңында қосуға болады дәміне қарай тұз (зире, карри, кориандр, базилик, сарымсақ, имбирь). Сіз эксперимент кірді лукового сорпа, бірақ есіңізде болсын, оның құрамына кіруі тиіс тек көкөністер мен шөптер (екінші күні сорпа қосуға болады, қызыл бұршақ). Сонымен сорпа ішінде үшін пайдалы ішіп, жаңа піскен жеміс-жидек шырындары. Сондай-ақ, ішу керек, суды көп, жасыл шай, алма және клюквенный шырыны.

Төртінші күні диета ішуге болады майсыз сүт. Сондай-ақ, бірте-бірте мәзірінен қосуға болады тушеную балық, тауық, қоңыр күріш немесе қосуға, оны сорпа.

Арықтау арқылы ботқасын: ботқалар болып табылады ең жақсы өнімі үшін ағзаны тазарту. Осы мақсат үшін қолайлы жақсы арпа ботқасы, ол сондай-ақ көмектеседі алып тастау артық салмақ. Бұл үшін апта бойы ішуге ғана ботқа + су. Сонымен қатар, арпа құрамында көптеген пайдалы заттар бар, олар нығайтады, иммунитетті жақсартады, зат алмасу.

Рецепт: кешке замочите астық суда, таңертең босатыңыз су мен сварите аздаған мөлшерде су тұз қоспай, қант, май. Қабылдаңыз ботқа 3 – 4 рет.

Кезінде осы диета қажет жеткілікті сұйықтық ішу, шай қантсыз бас тартуға, шырын және кофе. Жіберіледі шөп шай, тұнбалар. Егер сіз өзіңізді мучительный аштық кешкі уақытта выпейте су немесе стакан майсыз йогурт. Бұл диета күрделі болып саналады, бірақ тиімді салмағын жоғалту үшін.

Ашығу: 1 – 2 күн ғана ішіңіз тазартылған су. Бұл шығарылсын токсиндер мен похудеть көмектеседі. Суды ішуге болады көп келеді. Сарапшылардың айтуынша, мұндай ашығу арттырады өсу гормоны, ол күшті омолаживающим әсері.

как очистить организм

Сірке қышқылынан алынатын сірке суы: маман Брэгга ұсынады ішіп, сірке сусын дейін 3 — 5 рет, үшін очиститься мен салмағын жоғалтады. Бұл үшін араластырыңыз, 2 ас қасық алма сірке суы, 1 ас қасық бал, бір стакан тазартылған су, аздап лимон шырыны. Ішіңіз бұл сусын тамақ ішу арасы, жаншып аштық тұрақтандыруға, қандағы қант және ағзаны тазалауға болады.

Көбейтіңіз тұтыну, көкөніс, жеміс-жидек, т. б. олар бай антиоксиданттар, минералды заттармен, өсімдік талшықтары.

Ішінде орындаңыз физикалық жаттығулар, кем дегенде, шамамен 30 — 60 минут (3 – 4 рет). Қолдану алдында осы тазарту дәрігермен кеңесіңіз.

Қалай арықтау

Ішіңіз кемінде 1,5 л су, тәулігіне бұл шығарылсын токсиндер арттыруға, зат алмасу. Тұтыну су жарты сағат бұрын тамақтың ықпал етеді сытости, алдын алады қомағайлық.

Мезгіл-мезгіл пайдаланыңыз ашығу. Ол көмектеседі, ас қорытуды жақсартуға көмектеседі құтылу артық килограмм арттырады энергия қаупін азайтады даму әр түрлі аурулар.

Стресс және көңіл жақсарту үшін пайдаланыңыз ароматерапию. Әр түрлі эфир майын қосуға болады ванна, массаж майы. Бұдан басқа, демалуға, жоюға бұлшықетті кернеу көмектеседі магниевая тұз.

Кейбір мамандар ұсынады 1 рет ішу 1 стакан жасыл сусын ынталандыру үшін детокс және салмақ жоғалту. Жасыл сусын дайындауға болады шөптер, жасыл, жеміс-жидек, өсінділер тұқым. Сондай-ақ, су ішуге лимон, таңертең.

17.11.2018